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2024-11-18
緩解“心壓力”注入“新動(dòng)力”
百聯(lián)物業(yè)工會(huì)舉辦心理健康專題講座
        為守護(hù)百聯(lián)物業(yè)旗下軌道交通14號(hào)線站務(wù)服務(wù)人員的身心健康,緩解心理壓力,增強(qiáng)項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力,近期,百聯(lián)物業(yè)工會(huì)分兩批舉辦了心理健康專題講座,共70余人參加。
        此次講座特別邀請(qǐng)到了上海理工大學(xué)心理健康教育特約講師何宏。何宏以《做自己的擺渡人——情緒的自我疏解與療愈》為題,結(jié)合站務(wù)服務(wù)工作的實(shí)際場(chǎng)景,從“覺知與情緒、信念與情緒、溝通與情緒、健康與情緒”四大維度深入淺出地展開講解。通過生動(dòng)的案例分析、互動(dòng)式的問答環(huán)節(jié)以及實(shí)用的情緒管理技巧分享,引導(dǎo)站務(wù)員們正確認(rèn)識(shí)情緒的本質(zhì),學(xué)會(huì)在日常繁忙的工作中主動(dòng)識(shí)別并有效管理自己的情緒波動(dòng),以健康積極的心態(tài)投入到服務(wù)乘客的第一線。
        此外,何宏還現(xiàn)場(chǎng)教授了簡(jiǎn)單易行的情緒釋放技巧,如深呼吸練習(xí)、正念冥想、陽光普照情緒等,幫助站務(wù)員們?cè)诰o張的工作間隙快速恢復(fù)精力,保持內(nèi)心平和。
        此次心理健康講座,不僅是對(duì)站務(wù)員們心靈的一次溫暖慰藉,更是百聯(lián)物業(yè)踐行“以人為本”管理理念的生動(dòng)實(shí)踐。下一步,公司工會(huì)將持續(xù)關(guān)注、提升中級(jí)管理人員的心理健康,積極打造狀態(tài)飽滿、心態(tài)穩(wěn)健的高效團(tuán)隊(duì),共同助力公司高質(zhì)量發(fā)展。
(供稿:悟業(yè))
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